月经不调怎么办 治疗月经不调试试自我按摩
发布时间：2021-4-18 10:43:10
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按Ů�Ե�ͷ����ô��0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效：活血化淤，通络止痛。
月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。
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