正常情况下女性子宫内膜厚度应该在0.75-0.8毫米之间，因此对于子宫内膜薄怎么办的问题女性必须要了解，否则的话很有可能会影响到正常的生育。在子宫内膜薄怎么办的问题上，专家提醒女性首先应该了解原因，然后才可以更好的做好治疗的工作。子宫内膜厚度通常在经前以及经后都有所不同，因此最好是经过详细的检查。

　　1.调节情绪

　　对于一些子宫内膜比较薄的女性而言，在平时生活中必须要通过多方面的调整，只有这样才有利于保护子宫。很多女性都不知道，其实情绪以及精神的好坏会直接影响到子宫的健康，如果长时间情绪低落或者是脾气暴躁的话，很有可能会诱发各种子宫病症。因此在平时生活中，最好是保持平稳、愉快的心情，最好是避免精神过度紧张。

　　之所以要保证情绪的稳定以及放松心情，是因为只有这样才可以更好的调节内分泌，在良好的情绪下女性不仅能够拥有更多的健康，并且还会散发迷人的魅力。

　　2.生理保健

　　很多女性在月经期间都特别不注意保健，经常在月经期间仍然穿低腰裤以及高跟鞋，专家提醒这对子宫会造成极大的伤害。还有就是月经期间的饮食，如果这段期间饮食过分生冷或者是油腻的话，同样会导致出现有月经量增加以及痛经等症状，而对于子宫内膜薄的女性而言痛经症状将会更加明显。因此专家提醒女性，在月经期间饮食必须要以清淡为主。