名人的养生秘诀
发布时间:2020-4-4 15:51:04 发布地址:http://www.e5tg.com/zhongyijibing/17967.html
随着养生热潮的掀起,越来越多的人开始关注养生的话题。许多名人养生得法,不仅在事业上功成名就,而且还在寿命上超乎常人。下面,小编就为大家介绍名人长寿的秘诀,以供参考。
名人养生
郭沫若的长寿之道:(1)革命的乐观主义精神。豁达大度,豪爽乐观,胸襟宽阔,热爱生活,这种精神体现在他的作品中。读他的小说、散文、戏剧、诗歌、自传等如饮美酒,充满了情趣和哲理。(2)数十年如一日地练静坐功,起到了保健强身、延年益寿的作用。
马寅初百岁奥妙:长期坚持游泳,养成洗冷水澡的习惯,并坚持60多年。
冰心老人长寿之道:保持心理平衡和乐观的情绪。
齐白石长寿三秘诀:一生粗茶淡饭,从不抽烟喝酒,不吃油煎的食物;喜欢种植桂子树、梨树、杏树和葡萄树;拉二胡,这种自乐、自我陶醉的娱乐方式,使他心境开阔,益寿延年。
刘海粟的长寿之道:胸怀坦荡,光明磊落,气量大,不生气,与人为善;凡事放得下,睡得着,吃得下,排得出,作画,作书法,什么烦恼都忘了;不偏食,不挑食物的粗细和味道,但注意食物结构,力求荤素咸淡相宜。
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