名人的养生秘诀
发布时间：2020-4-4 15:51:04 发布地址：http://www.e5tg.com/zhongyijibing/17967.html
姚雪垠的健身七律：不吃过量之食，尤其晚饭量要少，不吃零食；不饮过量之酒，烈冷酒不喝，专饮自泡的有营养的药酒；不吸烟；早睡早起，有劳有逸；坚持锻炼身体；重视牙齿保健；心胸开朗，积极乐观。
从冰心的长寿秘诀中，我们可以得知，心理作用在保健养生上至关重要。同时这些名人养生的经验也不一定说适合于每一个人，关键是大家要根据个人的身体、心理特点，选择适合自己的养生方法。
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