国际奥林匹克委员会前主席、国际奥委会终身名誉主席胡安·安东尼奥·萨马兰奇4月21日在西班牙巴塞罗那病逝，享年89岁。他之所以高寿，主要是因为他注重养生和保健有关。下面，小编将介绍萨马兰奇的养生法，来让大家了解萨马兰奇是如何养生的。

　　萨马兰奇养生法

　　一、萨马兰奇养生法——天天健身不中断

　　萨马兰奇曾是冰球运动员，退役后任西班牙国家冰球队教练。作为国际奥委会终身荣誉主席，他酷爱体育活动。

　　生于西班牙体育摇篮之城巴塞罗那的萨马兰奇，从幼年时代起，就与曲棍球、滑雪、射击、帆船、马术和拳击以及高尔夫球相继成了好朋友。

　　他很早就成为西班牙优秀的冰球运动员，30岁时成为国际旱冰协会常委，1951年率西班牙冰球队夺得世界冠军。在相继担任巴塞罗那市议会议长、西班牙奥委会主席、国际奥委会礼宾司和新闻委员会首席官、西班牙驻苏联大使和奥委会主席后，仍坚持常年体育锻炼，不管到世界任何地方，雨晴寒暑，总是随身带着一套心爱的运动器具，坚持每天运动45分钟。

　　二、萨马兰奇养生法——随身携带三件宝