萨马兰奇是个体育运动爱好者，就是在外访问时也闲不住，随身携带跳绳、橡皮条和哑铃三样健身器材。耄耋之年的萨马兰奇到中国访问时，仍然坚持健身。在下榻的宾馆内，凌晨6点多，萨翁只穿一件汗衫，赤臂短裤，跳绳不止，轻快活泼，颇像个十七八岁的小伙子。跳完绳，又从架上拿起皮条，套在房门上练臂力。之后连做20下俯卧撑，接着是哑铃操、仰卧起坐、踢腿……动作的轻捷和利落令人吃惊，整套活动下来，他身上的汗衫几乎全湿透了。萨马兰奇就是这样，让自己的生命之树在运动中保持常青。

　　除了以上养生保健方法外，萨马兰奇的养生法还有滑雪、饮食调理等。他用自己的行为向我们证明，要想长寿，快靠嘴是不行的，行动才是最有效的方法。