原材料：茯苓10g，枸杞子10粒，老冰糖或纯蜂蜜适当。

作法：（1）将茯苓及枸杞子清理干净，放到干净器皿内。（2）倒进适当的沸水，侵泡5分鐘。（3）添加适量的老冰糖或是是纯蜂蜜就可以食用。

黄菊花陈皮茶

3、黄菊花陈皮茶：

黄菊花能够降血压、抵御癌症，另外也具备清热去火、消炎祛毒的作用，与茯苓一起配搭能够祛风排热、醒神缓解神经。

原材料：黄菊花3-4朵，茯苓10克。

作法：（1）将茯苓和黄菊花用冷水稍稍清洗。（2）随后放进杯里，添加适量沸水。（3）盖上外盖，侵泡3-5分鐘，就可以食用。