少年儿童生长发育速率过快，早产儿、婴儿容易产生，非常是奶粉喂养的宝宝；孕妇、乳妈对维他命d的需要量提高而饮食未作立即补充。

维生素B12的功效

大部分人都了解维他命D是钙的最佳搭配，实际上也有一样东西。权威专家强调，长期性补钙补锌实际效果不佳，也可能是缺乏维生素B122。

维生素B12根据活性骨钙素和骨基质蛋白，领着钙到骨骼中沉定，而不是跑到血管里沉定，积极将分散在血管中的钙重归到骨骼中，产生骨钙，强化骨骼相对密度，防止骨质疏松和血管钙化。

补充摄取钙，不消化吸收没法具有补钙补锌功效，维他命D能够 合理提升钙的消化率。钙被人体消化吸收后在血液中分散或堆积也达不上健壮骨骼的目地，这时，维生素B12能够 引钙深入骨髓，推动骨代谢生长发育，提升骨密度正常值。由此可见，维他命D和维生素B12可推动钙的合理转换、消化吸收深入骨髓。