维生素d2正常范围值
发布时间：2021-11-18 6:23:36
少年儿童、青少年儿童（3-18岁）：600IU/天；
成年男女（19-70岁）：600IU/天；
超过70岁：800IU/天。
孕妇，哺乳期间：800IU/天
靠食材，能补充是多少
不可以靠食材补充维他命D！！
纯天然食材，如谷类、蔬菜水果、新鲜水果基本上没有维他命D；即便是服食含有维他命D的食材，也难以做到规定。计算成浅显易懂的方式描述以下：
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