九步教你敲打腿部经络！

1、先拍头上，次拍头两边，再拍之后，后颈部及其大椎穴；

2、敲打肩膀四周，背部，先拍背部两边，再拍背部中央即督脉；

3、拍两边胳肢窝及两胁里侧，心脏、肺、乳腺病人特别是在要多拍这里；

4、敲打胸腹部，胸腹部两边、胸部中央即任脉；手掌心轻轻拍打胸部、上腹及下腹。胸腔有心肺功能、任脉、足阳明胃经、足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经等经脉；

5、敲打手臂，先敲打右臂里侧，顺着左肩膀、胳膊、手肘、手腕子、手掌心，再旋转胳膊，敲打右臂两侧，顺着手臂，手腕子、胳膊、手肘，返回肩膀。总而言之，手臂的內两侧前侧、內两侧后侧及其內两侧中间，开展轮着敲打，胳膊敲打，经脉循行是先阴茎后阳经。手里有六条经脉，心包经、肺经、心经络、小肠经、小肠经、三焦经；

6、敲打两腿，先敲打两腿两侧，先敲打尾骨，随后从两侧屁股拍起，顺着脚部、膝关节两侧、脚踝部；随后再敲打两腿里侧，从脚踝部拍起，两腿里侧，膝盖内侧、及其膝关节后的腘窝，总而言之，两腿的外內侧前侧、两腿的后內侧后侧及其两腿的外內侧中间，开展轮着敲打，脚部敲打，经脉循行是先阳经后阴茎。屁股腿上有膀胱经、肝、胆、脾、胃、脾经六条经脉；