经脉拍打健身法是以古时候广为流传的“拍打功”、“排打功”、“摇身一变掌”及按摩手法等演变而成的。以增强体质为关键目地的健康保健敲打，是归属于传统式按摩治疗法中的一种基本技巧，既以手指头、掌、拳等拍打穴道或伤处，以做到除病预防疾病和身心健康心身的实际效果，其轻则为“拍”，重则为“打”。

身体十二经脉，再加之奇经八脉中的任脉和督脉，统称十四经络。十四经络是经络中最关键的一部分，经络是身体血气的安全通道，细则不疼，痛则堵塞。《黄帝内经》说：“经络者，人往往生，病往往成，人往往治，病往往起”。

因此 经络决策着性命是不是存有，决策着病症是不是产生，也决策着疾病的治疗实际效果。经络堵塞是万病的发源，而要痊愈病症则务必从输通经络刚开始。经络拍打可经络疏通、活跃性血气、缓解疲劳、解痉止痛、提高身心健康、防治疾病。