人体里边假如沉积过多体内湿气，对身心健康便会导致挺大影响，假如不愿用服药的方法祛除湿气，那麼就可以应用饮食搭配除湿气的方式 ，能够 做到的实际效果是较为非常好的，要想去湿气或是清除人体里边的内毒素，大伙儿就应当留意恰当饮食搭配，湿寒大能够 吃点四消丸吗?

四消丸用以消水，祛痰，助消化，解气，导渍润肠。用以一切气食痰水，胸脘饱闷。腹胀疼痛。大便不通畅。湿寒大是可以吃四消丸的。

身体湿气重吃什么食物。

一、茭白

茭白里边带有比较丰富的钾元素及其天门冬素，能够 做到有利排尿实际效果，还可以清除人体里边不必要的水份，有益于美容养颜，绿的茭白里边带有比较丰富的维他命a，能够 非常好的补充人体所需要的微量元素。