维生素b2是身体必不可少的一种营养元素，我们平常得到 的维生素b2关键便是根据饮食搭配获得的，假如人体出現了维生素b2缺少的状况，就非常容易引起各种各样病症，这个时候需要补充维生素b2片，要对其作用和功效有一定的了解。那麼，维生素b片的功效及作用有什么？下边我们就看来一下吧。

复合型维生素b2片

复合型维生素b2片一般 带有多种多样成分，主要是维生素b21、维生素b22、维生素b3、烟酰胺、维生素b212、叶酸片、泛酸，并有维他命C或生物素等。关键存有于酵母菌、蛋麸、蔬菜水果、鲜果等多种多样食材中。可用以营养不良、食欲不佳、脂溢性皮炎、孕妇、哺乳期间、痤疮和发热而造成的维生素b2欠缺的各种各样疾病的治疗。在营养不良的状况下，通常欠缺多种营养元素，应补充多种维生素。要是没有营养不良的状况，则不需要服食。长期性过多摄取一些维他命和矿物有产生中毒了的风险。

含有维他命b食材

带有丰富多彩维生素b21的食品:燕麦粉、猪腿肉、黄豆、花生仁、里肌肉、香肠、黑豆、鸡肝、胚芽米等。