枸杞对房劳过度造成的精血不足较为适合。古话有“背井离乡万里，勿服枸杞子”，表明它有强阳道之功。尽管他的功效很平静，但却很好用。不但能够 补肾固精以起痿，还可以与补阳药相伍，以做到阴中求阳的目地。

那麼，枸杞子每日吃是多少为宜？

枸杞子健康养生作用强，一天吃几个最好，枸杞是常见的健康养生滋补养生上品，有多种多样吃法，但并不是每个人都合适吃枸杞，每日的使用量还要掌握好，才可以做到健康养生实际效果。枸杞的使用方法使用量

泡服，或入丸、散。更为简单的有嚼服、煮茶、浸酒、熬粥。泡服一般6-10克。

煮茶:取枸杞10-20克，清洗置保温水杯中，加沸水冲调三十分钟后便能够喝。或每天10-30克，临睡前嚼服。