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构杞子怎么吃才能壮阳

发布时间:2021-11-18 7:10:25

枸杞子花生粥

主要材料:

檽米150克高梁米150克花生仁100克

枸杞子20克大枣50克黄菊花6--8朵

制做流程:

花生仁开水侵泡2钟头,去衣

枸杞子侵泡备用。大枣清洗削皮剁碎

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