拔罐是一种十分传统式的中医学诊治技术性，拔罐的全过程尽管针对大部分人而言是较为可怕的，可是，拔罐的实际效果却十分的非常好，对调养身子身心健康具有巨大的功效。而拔罐还能够用于减肥瘦身，协助肥胖症人员处理伤害身心健康的人体脂肪问题。在其中，拔罐瘦小腿肌肉的方式较为时兴，下边就讨论一下怎样刮痧瘦小腿肌肉呢？

提前准备

先在腿上涂上润滑脂，坐着床边或是沙发上，腿当然曲起，让小腿肚处在最当然释放压力的情况，随后用刮痧板从脚膝关节到脚后跟，每日刮20分钟(或者上下腿各100下)。技巧上，无论是推拿還是刷腿以前请搞好润化工作中。大腿根部从大腿根到膝关节，小腿肚是以脚裸到膝关节方位。大腿根部关键集中化在后面和外侧边内侧边，有时候反面。小腿肚集中化在后面及内侧边。

方位

从膝关节弯根刚开始，往下刮，每一次只有刮一个方位 不可以像搓背一样往返的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则务必从下往上刮，以改进血液循环系统，不然反过来方位会越来越严重。沒有得话，2个方位皆可，可是自然還是下高于一切好，促使疲倦了一天的腿释放压力，血液循环系统明显改善，每一个地区3-5分鐘就可以。)