一天吃几粒枸杞最好_枸杞最多一天吃多少颗
发布时间：2021-11-18 7:20:48
2、取枸杞子30-40粒泡于茶中，芳香纯正，生津解渴，坚持不懈食用，益肝补肾壮阳。
3、煮肉时，起锅前10分钟放进枸杞子60粒，身瘦体弱多病，食之最合适。
三、枸杞子四季皆可以吃
1、春天可单服，也可与黄芩熬水喝，扶正固本，益气补血。
2、夏天宜与黄菊花、金银花茶、罗汉果和老冰糖一起泡水喝，冬常服能够清除眼睛疲劳；
3、秋天宜与梨子、百合花、白木耳、山楂果等做成羹类，补阴润肺，调养心身；
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