一天吃几粒枸杞最好_枸杞最多一天吃多少颗
发布时间：2021-11-18 7:20:48
4、冬天宜与干桂圆、红枣、淮山药等配搭熬粥，补血补气，冬天调养健康养生。
四、枸杞子的忌宜群体
适合群体：最合适吃枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人，坚持不懈每日吃一点，长期性服用，才可以奏效。
忌讳群体：因为枸杞子湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是不必吃。此外，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入过多营养成分造成 面泛红色光的人最好是不必服用。
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