提高免疫力就是指根据一定方式来使自身免疫力提升。免疫能力是身体本身的自我防御机制，是身体鉴别和解决外地人入侵的一切异物(病毒感染、病菌等)、解决衰退、损害、身亡、转性的本身体细胞及其鉴别和解决身体突然变化体细胞和病毒感染感染体细胞的工作能力。现代免疫学觉得，增强免疫力是身体鉴别和清除“异己”的生理需要。人体内实行这一作用的是人体免疫系统，有多种多样方式 能够 提高免疫力，比如：合理饮食，多服用有利食品，非常是小孩子，需多留意免疫能力的提高。

不高主要表现

免疫力下降的人体便于被感染或患癌症，免疫能力超班也会造成对人体危害的結果，如引起过敏症状、本身免疫疾病等。各种各样原因使人体免疫系统不可以一切正常充分发挥维护功效，在这里状况下，非常容易导致病菌、病毒感染、细菌等感染，因而免疫力下降最立即的主要表现便是非常容易得病，因常常生病，加剧了机体的耗费，因此 一般有体质虚寒、营养不良、精神不振、疲倦乏力、胃口减少、睡眠障碍等主要表现。得病、注射、服药、便变成家常饭，每一次得病必须很长期才可以修复，并且经常反复发病。

提高方式

全方位平衡适当营养成分

维生素D能推动糖蛋白的生成，细胞质表层的