游泳后可以喝水吗?
发布时间：2021-11-18 7:23:36
盐水
在汗液中外流的电解质溶液中最关键的便是钾离子和硫酸盐，而食用盐的主要成分便是氧化钠，因而，盐水也是非常好的健身运动健康饮品挑选。
温开水
游水健身运动中外流数最多的便是水份，因而也是最需要补充的，那麼跑完步或是而游水中喝白开水当然也是能够的。别的外流的成份，我们能够在以后的正餐中再开展补充。
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