腹股沟按摩

睡前，将双手放于两边腹股处(大腿内侧)，以掌沿斜方位轻轻地推拿36次，可每星期推拿多次。

攀足健肾

取仰卧，双手从膝关节上拖到髋关，经前腋下网上行到头顶，补肾壮阳的推拿详解方式双手十字交叉手掌心往上，两脚蹬直，双手从上直线降落手往前伸，上半身前弯，双手搬足心涌泉穴处，脚用劲蹬直，手与脚用劲反过来，放手使身体恢复平卧状。

摩揉男性睾丸

将两手揉热，先用左手握紧两男性睾丸，使右边男性睾丸坐落于手心，左边男性睾丸坐落于大拇指、无名指及中拇指螺纹上，随后轻轻地揉动，往右边往左边各转30~50次，以略微酸胀感而无疼为度，随后再以右手以上法轻轻地揉按