二.吃什么养胃

1.番木瓜

能够慰藉胃里的新鲜的热带水果是番木瓜。番木瓜含木瓜酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可减轻消化不良和胃病，番木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食材。

2.肉桂粉

中医学觉得，八角茴香味辛甘，性热门，归肾、心、脾、肝经。具备补肾壮阳温补肾阳，生火归原，祛寒止疼，通调经络之作用。针对由于脾胃虚弱出現的胃腕冷痛、腹痛腹泻，八角茴香有非常好的改进功效。西方国家药理学觉得，肉桂油也有镇定、止痛、抗惊厥功效，肉桂粉还能对阿斯匹林造成的胃溃疡有维护功效。

3.淮山药

淮山药健脾养胃、益肾精，可推动消化，也是有维护胃粘膜的作用，还能推动胃口，胃里长期性不适感造成 食欲不佳的病人可多吃。老年人健康养生能够多吃山药，能够益寿延年。