优质蛋白质是我们人体之中务必要有的营养元素，一旦欠缺便会造成 人体出現各式各样的问题，例如钙的缺失会造成 骨质疏松，换句话说骨骼越来越十分敏感，略微的不留意就可能出現骨折的状况。日常生活有很多人碰到了脱发的问题，非常是来到中老年，那麼缺钙与脱发是否存有一定的关联呢?

脱发是钙的缺失吗?

钙的缺失能够造成掉发，但并不是关键原因。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、气血两虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传要素脱发，宜用药治疗为宜;此外，也要留意营养成分调养，秀发的主要成分是胶原蛋白粉，因而要补充蛋白质食物、B族维生素及维他命C和钙，并维持开心情绪，少吃辛辣食物含有刺激性的食物，和植物油脂过高的食材，确保充足的睡眠。建议在补钙补锌的另外，应到医院就医以明确关键发病原因。