缺钙与脱发有关系吗？
发布时间：2021-11-18 7:27:26
若要防止钙的缺失状况的产生，就应当在平常应当宜多吃钙较多的食材，例如牛乳、乳酪、生鸡蛋、豆类食品、海带丝、海菜、虾米皮、白芝麻、山楂果、海鱼有哪些、蔬菜水果等，非常是牛乳，每100克新鲜牛奶含钙量120mg。特别注意的是，在服用这种含钙量丰富多彩的食品时，应防止过多服用含聚磷酸盐、草酸、蛋白丰富多彩的食材，以防影响钙的消化吸收。
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