许多 常常会出現酸疼，转筋，它是因为常常不留意锻炼，再再加部分会出现一些经脉层面的问题，因此才会造成 腿肚子出現转筋的状况，我们的膝关节正下方有很多的穴道，每日要是定期的去推拿敲击这种穴道，不仅能够有利于减轻小腿肚碰到的疲惫，酸疼，脚部的能量也可以非常好的融洽，经络疏通，当然就能防止一些病发症的问题。

小腿肚集中化肠胃经，坚持不懈推拿小腿肚子

我们能够根据活动脚指头来健脾养胃，活动完脚指头后我们沿着往上推拿小腿肚子也对肠胃有非常好的养生保健的功效。

小腿肚上集中化了许多 与肠胃有关的经脉和穴道，例如小腿肚里侧有脾经、脾经、肝经相交汇处的三阴交穴，小腿肚两侧有归属于足三阳经的肝胆经、肝胆经，我们膝关节下三寸的两侧有可以健脾胃的足三里，每日坚持不懈推拿、敲击这种穴道，有健康保健肠胃的实际效果。

此外，足太阳光膀胱经在小腿肚子上循行，因此常常按捏小腿肚子，会对这种经络所属的穴道起刺激功效，脾胃不好的盆友坚持不懈推拿可以对肠胃具有养生保健的功效。捏小腿肚还能具有医治胃痛的实际效果。

当我们胃部疼痛的情况下，能够按捏小腿肚子里侧，刺激性这儿的足太阴脾经，能够缓解胃痛。按捏的情况下宜先从上向下、再由上而下那样反复开展，依据胃痛状况，能够酌情考虑提升按捏的频次。对亚急性发病的胃痛或是是胃病造成的胃痛捏小腿肚子这