女性激素不平衡吃什么
发布时间：2021-11-18 7:32:10
食物纤维：食物纤维早已早已被列入身体务必营养元素，其功效日渐遭受
医疗界的高度重视。每日摄入40克以上的食物纤维，并降低20%的人体脂肪摄取量，能够 维持雌性激素水准均衡。食物纤维在绿色植物类食材，如新鲜水果和新鲜水果中的成分较为高，何不尝试改变一下自身的莱单，一段時间后会造成你意想不到的实际效果。
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