女性腰空疼是什么原因
发布时间:2021-11-18 7:34:07
10、怀孕期间及月子期疲劳
怀孕期,伴随着胎宝宝慢慢长大了,孕妇腰骶及骨盆各骨节韧带松弛,另外孑宫净重亦伴随着孕周的增长而提升,导致人体重心点移位。以便维持人体均衡,腰部多往前昂起,若不注意休息,则易造成腰痛。怀孕期内,宝宝发育需要充裕的钙、磷等营养元素,若饮食中摄取量不够,可导致孕妇骨质增生变软脱钙,亦会造成腰痛。月子期流血过多,或劳动者太早、过累及其着凉等,也可导致腰痛。
女士腰痛怎么办?8个姿势助女士减轻腰痛
1、捶腰
姿势跟上面一样。双手握中空拳,用拳眼轻轻地捶击两边腰部,自上而下,再自下而上,共20~30次。
2、按命门穴
ad
640*60
上一篇:
腰跳着疼是什么原因
下一篇:
腰磕到台阶了疼怎么办