2.2、精力活动显著不够,一天中绝大多数時间都坐下来,工作坐着桌上,下班了以车代步出行。很多人常说“我一天到晚都比较忙,哪里有時间去锻练”。却不知道,腾出不来時间锻练的人,早中晚要空出時间就医。

2.3、人与自然界愈来愈疏远,尤其是夏季中央空调的应用,对我们的人体十分不好。夏季流汗原是一个散湿的有效途径,可一进到中央空调屋子,汗给收了,该出的汗不出,该耗费的耗费不掉,人体里必然放满了废弃物,放满了湿浊。除此之外,一些年青人感觉淋着雨穿行是件十分有意义的事,不知不觉湿浊也会侵入。