湿气大便会造成人体出現问题，从中医学的视角而言，脾虚有湿就是这个原因导致的。日常生活，医治这些方面的病症最先需要做的便是改进自身的定居自然环境，假如湿气大，就应当立即搬出，再次换一个生活环境。次之，就应当挑选恰当的药品开展医治。那麼，脾虚有湿吃啥中药方剂?

五类食材调肠胃

1. 百合花：清补之品，具备养阴润肺、清宁心安神、退热有利排尿、止咳平喘、理胃健脾胃的作用。能够 喝百合粥，吃西芹炒百合。

2. 莲籽：补肾壮阳、健脾胃、养神、安神助眠、延缓衰老。能用莲籽配白茯苓、山药、檽米、陈仓米、白糖等，煮熟成糕，或立即喝莲子百合粥。

3. 淮山药：清宁心安神、益气、助五脏、强筋壮骨。淮山药中带有很多粘液蛋白质，可防止心脑血管系统的人体脂肪沉定，维持血管延展性，避免 动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。