颈椎病在一些工薪族的身上十分普遍，而这种工薪族关键是由于长期性坐着办公室里，并且维持同一个姿态所产生的颈椎病。因此 以便更强预防颈椎病和不许自身得颈椎病病情恶化，一些坐着办公室里的工作员会在空闲时间做一些有关治疗颈椎病的健身运动。有关坐着办公室里的工作员能够开展什么颈椎操呢?

颈椎病的临床症状：

神经根型：手掌心或手臂麻木、疼痛、坐位体前屈变弱，有时候连拿杯都感觉沒有力，病情恶化时，彻夜疼痛难以入睡。

椎动脉型：病症是偏头痛、头昏、换句话说胸闷气短、胸口痛，每一次眩晕发病都和颈部旋转相关。

中枢神经型：临床症状为头昏、头晕眼花、耳鸣、手麻、心跳过速、心前区疼痛等一系列中枢神经病症。

非常容易被颈椎病惠顾的人群