体内肝火太旺怎么调理?
发布时间:2021-11-18 7:47:55
要防止肝火旺,不适合吃辛辣食物、海腥、过腻过酸、油炸食品,及其牛肉、海龙虾、白肉、乌梅干等,以防火上加油。
下火食方:川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
梨带有丰富多彩的糖份和维他命,有护肝和促进消化的功效。黄菊花与枸杞子全是中药材保护视力的中药材,非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错的功效。
多吃新鮮的水果蔬菜,如丝瓜、橘子、茄子、无花果、豌豆苗、苋菜等,都是有优良的降火功效。
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