双眼身心健康针对身心健康而言十分关键，由于在全部身体之中，双眼是十分关键的人体器官，要是没有它的协助，我们是看不见一切东西的。因此无论成人也罢，還是小朋友也罢，都需要学好保护自己的眼睛。平常还要运用一些独特的方式 让双眼保持健康，不可以遭受外部的损害与刺激性。那麼，用菊花水敷双眼好么?

许多 年青人都喜爱经常熬夜，经常熬夜看电视剧，玩手机，結果便是造成眼疲劳，黑眼圈的出現。下边我们就为大伙儿详细介绍一些保护视力的小知识，期待能给经常熬夜一族产生协助。

1 让双眼获得歇息

双眼一直一动不动地盯住银幕，眨眼睛少则不可以充足潮湿目光，双眼便会感觉发干。因而，看球赛时要多眨眼睛，每过1个钟头离去液晶电视屏幕，闭一会儿眼或向窗前眺望，让双眼获得歇息。