腰上的穴位
发布时间：2021-11-18 7:58:12
6、阳关穴
以手四指握拇指成拳，手腕子释放压力，用拳背部敲击腰阳关穴36次。每日敲击此穴，能具有振作气血、强壮腰膝的功效。
二、防止腰疼的常见问题
以便防止腰疼的状况出現，平常应当，防止这类腰疼，例如平常的工作中时，一定不必让自身过度劳累，以防腰部的承受力过大而出現腰疼，而且在长坐时应当，能开展适度的活动，不必做一些，十分不好的姿态，正确坐姿应采用上半身伸直。平常看电视剧时也不必让自身赖躺在床上对颈椎骨沒有益处。
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