增强卵巢功能的运动
发布时间：2021-11-18 8:04:37
取座位，维持脊柱站立，渐渐地往前低头，两手紧抱小腿肚，前松后紧，持续5秒。
此姿势可提升全部锥体的血气循环系统，防止因肾精孱弱引发的各种各样妇科病，可清除焦虑不安心态，推动子宫卵巢生长激素的一切正常代谢。
运动方法三
可用座位或战位，维持人体站立，出气，渐渐地扭曲腰部到较大極限，维持5秒，上下各一次，反复几回训练。
此姿势可纠正因平常姿势歪斜而造成的腹部胀痛，也可以促进子宫卵巢中有时候出現的滤泡囊肿组织消退，具有维护保养功效。
运动方法四
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