2、钙片吃多了的伤害

补钙过量,提升骨质疏松风险性。钙不但不可以合理地减少骨质疏松骨折的发病率,反过来,骨质疏松病人在摄取高钙后髋骨骨折的危险因素升高了50%。

补钙过量,提升结石病风险性。钙并不是那麼非常容易被身体消化吸收,假如过多摄取却不可以消化吸收,又另外摄取草酸类化合物(多种多样蔬菜水果中带有,如西兰花),就可能融合后产生草酸钙结石,很大的结石不可以随尿里排出来,可能造成肾绞痛,情况严重将造成肾损伤。

补钙过量,提升心脏损害风险性。过多补钙补锌可能造成血液中钙成分提升,高钙血症会加快主动脉中堆积物的产生,造成紊乱增厚,最后因为主动脉粥样硬化而加快心脏病的产生。