5、甜瓜

味甘寒性，有清热去火，祛火除烦，健脾开胃、促进消化、有利排尿作用，关键用以炎热渴不欲，小便不畅。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

6、火龙果

火龙果具备清热去火、退肠火，润肠的功效。吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。火龙果味儿香甜，是夏季不能不要吃的下火佳果。

7、草莓苗

草莓苗香甜可口，十分美味，还具备非常好的下火作用。中医学觉得吃草莓能够降火、清暑、退热、除烦，因此夏季易上火，能够挑选吃草莓来下火。