经痛的问题是困惑许多女士的难点，由于经痛会随着女士们一声，了解女性更年期绝经才行，因而，长期性遭受经痛的影响会让女士们的的人体和心理状态遭受巨大的外伤，而经痛发病时女士们能够采用一些较为合理的睡觉姿势来减轻，下边就讨论一下经痛哪些睡觉姿势能够减轻呢？期待大伙儿可以了解一下吧。

强烈推荐睡觉姿势：右侧卧

一般，侧睡分成右侧卧和左侧卧，因为左侧卧会被压迫心脏，因此 不建议，右侧卧则有利于血液商品流通畅顺，人体人体内脏一切正常运行，使供血充裕并有益于月经排出。

但一些女士可能担忧漏出来的问题，如今用增加夜用卫生巾，一般不容易出現漏出来的状况，假如還是不安心则能够垫些衣服或别的以防侧漏。

不宜生理期的睡觉姿势：

1、蜷曲睡