睡觉的时候一直恩啊的，最普遍的原因便是呼吸困难，例如鼻炎的原因，肺脏感染，哮喘或是支气管哮喘等，都可能会出現这类状况。此外也是有可能是咽炎的原因，咽炎在日常生活之中也是较为普遍的，一旦得了慢性咽炎，经常会觉得怪异，而不以并不是非常的舒适，也非常容易出現那类状况，出現这种状况的情况下，一定要立即医治，平常要留意新鲜空气，防止空气污染。

呼吸不畅该怎么办

1、吸气空气清新

在窗门密闭式、气体不商品流通的屋子里停留长时间，或碰到一些不愉快的事儿，乃至与他人发生口角、争吵，或处在标准气压稍低的气侯中，通常会造成胸闷气短、疲惫的觉得。历经短期内的歇息、室内通风或到户外吸气空气清新、观念释放压力、调整情绪，迅速就能恢复过来。

2、防止空气污染