一些女士的腿较为白，这和平常维护保养相关，和皮肤的个性特征相关，一些女士与生俱来便是较为白的，自然优良的调理是十分关键的，例如要留意防晒隔离，平常要留意对皮肤开展优良的医护，在饮食搭配层面多吃一些含有有维C的食材，要维持充足的睡眠，不必有精神压力过大的主要表现，这都有利于推动人体的美白皮肤。

1、 饮食搭配法

平时宜多吃丰富多彩的维他命C的信息内容，少吃光感应工作能力强的食材。

维他命C的食材，如番茄，青柠檬，山楂果，等新鮮的蔬菜水果等蔬菜水果全是归属于维他命C成分多的食材，而胡萝卜，莴笋等蔬菜水果是归属于光感应工作能力强的食材，因而平时要尽量避免吃。

2、 搞好防晒隔离工作中