针对许多的女士而言，血气是十分关键的。假如自身的血气较为充裕得话，那麼皮肤会看上去很白里透红，并且也会看起来很年青。可是如今许多的女士都是出現气血两虚的状况。尽管许多的食材能够协助我们调养，可是实际效果一直比较慢的。因此 一些盆友会喝中药调理气血两虚的状况。

党参：补肾壮阳灵丹妙药。

阳虚具体表现为：手脚冰凉，关节疼，分泌物清稀量多，尿频尿急，分外畏冷。

说白了阳虚，就是指身体阴津一切正常而阳气虚，造成阴津相对性产能过剩的情况。这类状况会在冬天加剧，由于冬天里，自然界偏盛的凉气会加重身体气血的耗费，进而加剧阴虚内热型身体素质的各种各样不适感。这个时候，假如仅用一些驱寒的食物，例如姜片或纯粮酒，难以做到“标本兼治”的实际效果，因此 这时更应偏重于“补”，要吃一些可以滋补气血的食材，随后让人体把这种能量转化成我们本身的气血。当阳虚到不可以温煦身体和身体时，便会造成“手脚冰凉，关节疼，分外畏冷”；当阳虚到不可以控摄身体血液的一切正常出入时，会造成“尿频尿急，分泌物清稀量多”。党参会根据对身体气血的激起和布散，使这种由于阳虚造成的问题所有获得改进。

最好食用方法：党参绿茶。党参10克，绿茶3克。用凉水煮党参，水滚沸后，把水立即倒进绿茶，能够反复冲调5次。改进手脚冰凉，关节疼，分外畏冷。

黄芩：补气血灵丹妙药。说白了气虚，是指人体里边的气处在亏本的情况。当气虚情况产生时，提供全身的能源物质出現贫乏，便会感觉“疲劳乏力”；当人体的对外开放防御力变弱时便会出現“鼻子皮肤过敏、容易感冒”；当气虚到影响肠胃消化吸收作用，便会出現“消化不良、大便稀溏”。黄芩能够非常好地提高人体的防御力作用（免疫能力），能够促进每个内脏器官转变，能够非常好地加快生产制造能源物质以供人体需要。