上焦火旺是中医辨证专有名词，它关键就是指一种人体身体素质，也是中医疾病的一个确诊的标准，出現上焦火旺的情况下，病人通常会出現面部潮红，非常容易出現心悸和失眠，对那样的病人而言，一定要提升调理，最先要保证精神调理，防止一些欠佳的心态，要维持积极的心态，此外要重视生活起居调理，重视饮食搭配调理。

上焦火旺如何调养

1、精神调理

阴虚体质的人性格较心浮气躁，经常心烦易怒，它是阴虚火旺，火扰神灵之故，故应遵照《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之宁心安神秘笈。平常工作中，对非原则问题问题，少和人争，以降低惹恼，要少报名参加争输赢的业余活动。适度到农村休养，杜绝大城市喧闹

2、自然环境调摄

阴虚体质的人型多干瘦，而瘦子多火，常手足心热，口咽干躁，畏热喜凉，三九严寒易过，夏热不舒服，故在酷热的夏天应留意消夏避暑。