喝纯牛奶不但能够协助孕妈妈们补充营养成分和优质蛋白质，另外，牛乳还会继续在胃里产生一层防护膜，维护胃里，缓解食材对胃里的刺激性，进而缓解胃烧心。因而，网编建议孕妈妈们在用餐前能够适度的喝些牛乳。

5种食材合理减轻胃烧心

1、喝苏打水

苏打呈偏碱，能中和胃酸，处理绝大多数胃烧心问题。可是假如常常胃烧心，最好是别喝苏打，不然会造成胃涨、恶心想吐等副作用。

2、吃根香蕉苹果

香蕉苹果是一种纯天然的抑酸剂，能够在胃内腔转化成一种具备安全防护功效的粘液层。可是约1%胃烧心的人到吃苹果后病况反倒会加剧，因而，吃后也要认真观察病况。

3、菜里放点姜