1、右侧卧睡觉姿势

心脏坐落于左侧，的确给心脏的工作压力较小，有益血液商品流通和胃中的食材消化吸收，可是听说也非常容易导致胃反酸和肌肤下垂。

2、孕妇左侧睡睡觉姿势

尽管有益于胃内容物排进下消化道，有助于消化吸收，可是，孕妇左侧睡被压迫心脏和胃里，非常容易令人睡眠质量不稳定。

在挑选侧卧时，应常常改变侧睡的上下方位。因为长期性取一侧卧，会使脊柱承受力失调，而不利颈椎病的医治和康复治疗。

因此 ，针对颈椎病的病人来讲，侧睡并并不是最好的睡姿，那哪些的睡觉姿势较有益于颈椎骨的身心健康?下边再讨论一下仰卧。