山参10克，远志30克，共杵为末，每袋8克，每一次1包，开水冲调代茶饮，连服7～10天。可养血养神、益智类清目。枸杞子丝袜高跟鞋枸杞子100克，瘦猪肉300克，窝笋（或烟笋）10克，动物油100克，各种各样调料适当。将瘦猪肉清洗，切割成6公分上下的细条，窝笋也一样制做，枸杞清洗。待油七成热时，放入丝袜高跟鞋、笋片爆锅，添加米酒、生抽、食用盐、鸡精，放进枸杞子，煸炒两下，淋人色拉油就可以。枸杞子可滋补养生肾脏、润肺止咳清目，生猪肉含有蛋白，二者共食，可使血气充沛，营养成分眼球各组织。

牛肝羹

牛肝100克，生鸡蛋二只，水豆豉、葱根、食用盐、鸡精适当。牛肝清洗，切一片，置锅中放水适当，文火煮至肝熟，添加水豆豉、葱根，再打进生鸡蛋，添加食用盐、鸡精等调料。生鸡蛋和牛肝全是含有蛋白的食材，牛肝里含维生素D较多，可营养成分目光，二者共食可接到养肝明目的实际效果，可用青少年儿童性近视（兼用以远视）的饮食疗法。在其中牛肝能用羊肝、牛肝菌、鸡肝替代。白芝麻核桃乳蜜饮黑芝麻粉炒出香味研粉，新鲜的核桃微炒捣碎，分贮瓶里。每一次各取一匙，冲进牛奶（或豆桨）一杯，加纯蜂蜜一匙调服。可滋补养生肾脏、清目润肺，可用以饮食疗法近视及双眼发干、排便燥结诸证。

杜蛎菌类紫菜汤

鲜牡蛎肉250克，菌类200克，海菜30克，姜片、色拉油、盐、鸡精各适当。先将菇、姜烧开一刻钟，再入杜蛎、海菜略煮，调以上述调料，连汤吃下。可滋肾护肝、补血补气清目，适合近视、视力模糊眼昏或病久气血虚、头昏目眩者。