擤鼻涕的情况下最好是应用软卫生纸，那样能够避免 鼻部被蹭破。擤鼻涕切勿太用劲，水平的标准是以耳朵里面听不见嗡嗡响为宜，以防对耳膜导致危害。假如流鼻涕无法擤出，能够“闻一闻”热蒸气或薄荷油。

4、盐水去咽喉肿痛

　　假如发烧感冒时伴随咽喉肿痛，能够喝淡盐水。将7.5克盐融解在250ml温开水中，迟缓漱口清洁能够减轻咽喉肿痛，每过6—8钟头漱口清洁一次。不必应用刺激的漱口液，他们可能会加重呼吸系统干躁。除此之外，还可以应用一勺纯蜂蜜加一捏盐加少量柠檬水喝，有显著成绩。