失眠的类型是比较多的，在其中有一种称为早醒型失眠，关键是由于情况严重的心理障碍病症造成的失眠，除开要心态调整，有一颗良好的心态之外，还要根据一定的方式来开展医治和减轻，例如能够根据一定的用药治疗，在临睡前喝一杯煮牛奶这些，要是有信心就可以获得优良的医治的功效。

怎么会出現失眠入睡困难呢?

1、因人体病症导致的入睡困难，如：心脏病、胃肠疾病、高血压、脑病症这些。

2、因生理学导致的入睡困难。自然环境的改变，会让人造成生理学上的反映，卧房内强光照、噪声、低温或超温都可能让人入睡困难。

3、心理状态、精神要素造成的入睡困难。心理障碍如焦虑情绪、焦躁不安或心情低落、情绪不愉快等，全是造成入睡困难的关键原因。