3肝肾阴虚中药方剂：六味地黄丸、杞菊地黄丸（肾气虚）、七味都气丸（肝肾阴虚，火爆不显著）等。（药品应用需因人而异，谨遵医嘱）

腰痛肾虚的饮食疗法

阴虚火旺饮食疗法食材：朝天椒、姜、核桃仁、牡蛎干、刀豆、淮山药、黑芝麻粉等滋阴补肾的食材。禁吃特性寒性、易伤气血，或滋很腻厚无法消化吸收的食材，如梗米、乌麦、莜麦、水豆腐、生猪肉、鹅肉、松籽、花生仁、木耳、茄子、莴笋、莴笋、东瓜、四季豆、中空莱、西兰花、香蕉苹果、纯蜂蜜等。便秘者禁吃可加剧便秘的食材，如莲籽、石榴、伏苓、乌梅干、檽米、小河虾等。泄泻者还需禁吃润下通便的食物，如核桃肉、白芝麻、白木耳、海叁、海龙虾、牛乳、兔子肉、桂圆、水蜜桃、箩卜等。

腰疼肾虚该怎么办

肝肾阴虚饮食疗法食材：藕、莲籽、百合花、枸杞、黑木耳、红提、黑桑葚、大枣、黑豆等食材。

肾虚菜谱双桑薏仁粥：桑寄生15克，桑枝50克，薏米仁30克，梗米30克。先将桑寄生、桑枝煎制30分钟，取汁，再将薏米仁、梗米放水和药汁熬成粥服用。（肝肾阴虚）