3、针炙疗法

主穴：肾俞穴、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。配穴：湿寒痹阻，加腰阳关；寒湿阻碍者增加椎；淤血阻碍偏于脊柱正中间疼痛加排水沟；偏重于腰两侧疼痛者加后溪；肾气亏虚者加志室、命门穴。实际操作：湿寒痹阻、寒湿阻碍、淤血阻碍均选用泻法；肾气亏虚证用补法。湿寒证、肾阳虚证加艾灸疗法，淤血证在委中点刺放血

4、吃菠萝

吃菠萝还可以减轻病症，由于菠萝蜜中常含的菠萝蛋白酶具备激话炎症现象的发展潜力。在各种各样组织里能合理地医治发炎和水肿(包含静脉血栓静脉炎、肌肉损害、脓肿、口腔炎、及膝关节损伤)，菠萝蛋白酶还能提高抗生素药物功效，降低抗生素的药量。

吹中央空调腰疼的本质调养对策