夏天吹空调腰疼怎么办

发布时间：2021-11-18 8:30:15

中医学讲“寒者热之、血得温则行”，止寒性见风腰酸腿软需温中、活血化瘀同时进行。因此，吹中央空调腰疼者建议多吃这两大类食材：1、温中散寒的食材这类食材特性偏温，有溫暖五脏六腑、祛散凉气的功效。强烈推荐：姜、苋菜、麻椒、胡椒粉、小茴香、老红糖、梗米、小米等。2、去湿气活血化淤的食材中医药学讲“痛则堵塞、细则不疼”缓解疼痛需先令血脉顺畅、使瘀滞消退以做到止疼的实际效果。强烈推荐：蒜头、圆葱、小葱、姜、淮山药、薏米仁、紅豆、番木瓜等。