防止硬或粘的食材。不必吃一些类型的食材，那样你的矫正器可能会裂开，导致一些刺激性和附加的花销。硬的、粘的食材必须防止。

采用非药方止疼药。

用盐水漱口。食盐水会使你的嘴静下心来，并医治因为矫正器磨擦面颊而造成的一切疼痛。每日反复几回，尤其是在头几日，或是如果你觉得比平常更疼痛时。

在口腔上刷上正畸蜡。牙齿矫正或口腔科蜡被作为你的矫正器和口腔中间的天然屏障。

挑选比较敏感牙的美白牙膏。大部分品牌的美白牙膏为比较敏感的牙生产制造独特的美白牙膏。这种带有硝酸钾的化合物，根据维护牙龈神经来协助减少敏感度。